Store undersøkelser fra Europa og Norden viser at over halvparten av ledere er plaget av stress og mange angir stressrelaterte helseplager. Trening i stressmestring vil kunne bedre evnen til å mestre det stresset man møter i lederrollen og i livet forøvrig.

Dette heftet er utarbeidet for lederopplæringen av sykepleieledere i regi av NSF. Opplæringen skjedde over ett år med fem dagssamlinger i hver helseregion i løpet av 2006.

Resultater etter opplæring

Ved starten av opplæringen ble deltakerne spurt i hvilken grad de følte seg stresset i sin jobb som leder, og av 278 ledere svarte 52% en del, 16% ofte og 3 %  alltid.

På hver samling ble det gjort små øvelser i stressmestring. Deltakerne fikk utdelt en CD med øvelser i stressmestring.

Ved avslutning av opplæringen oppgav halvparten av lederne at de hadde benyttet øvelsene. Disse vurderte nytten av øvelsene til et gjennomsnitt på 4 på en skala fra 1  til 5 (svært nyttig).