De norske anbefalingene, er laget på grunnlag av Nordic Nutrition Recommendations 2004 – integrating nutrition and physical activity (NNR 2004). De omfatter bl.a. anbefalinger til bruk ved planlegging av kosthold til grupper og grupper med blandet alderssammensetning. De omfatter videre anbefalinger for inntak av fett, karbohydrater, protein, vitaminer, mineralstoffer, salt og alkohol i tillegg til anbefalinger for fysisk aktivitet. Anbefalingene tar sikte på å gi grunnlag for planlegging av et kosthold og et aktivitetsnivå som gir forutsetninger for en generelt god helse og bidrar til å forebygge sykdommer relatert til våre levevaner som hjerte- og karsykdommer, benskjørhet og kreft.