Vinner tid med styrketrening
Styrketrening får syklister til å yte bedre de siste fem minuttene av en tre timers sykkeltur.
Illustrasjonsfoto: Wikimedia Commons
De fleste sykkelritt strekker seg over mange timer, men blir først avgjort i spurten. Nå antyder ny forskning at vinneren kan være den som har supplert syklingen med styrketrening.
Les mer om styrketrening og utholdenhet.
Følg oss på Facebook
Følg oss på Twitter