Nettbasert terapiprogram ved angst og depresjon (NAPHA)

Nettbasert terapiprogram MoodGYM er et nettbasert terapiprogram, med mange nyttige råd om håndtering av både depresjon og angstproblemer.
Nettbasert terapiprogram ved angst og depresjon (NAPHA)
Også sinnet trenger trim. Ill.foto: Colourbox
Publisert 12. januar 2016 | Sist oppdatert 23. juni 2023
Solrun Elisabeth Steffensen

Programmet er basert på kognitiv atferdsterapi og interpersonlig terapi. Programmet er spesielt utviklet for å forebygge depresjon hos unge mennesker, men kan også brukes av andre som ønsker å forebygge mentale helseproblemer, eller for å håndtere vanskelige problemer før de får «satt seg».

Les mer her: Nettbasert terapiprogram (NAPHA Nasjonalt kompetansesenter for psykisk helsearbeid)

Artikkelen har tidligere vært publisert i nyhetsbloggen PsykNytt.

Les mer om angst og depresjon og mani, eller gå til siste nummer av PsykNytt.