Nettbasert terapiprogram ved angst og depresjon (NAPHA)
Nettbasert terapiprogram MoodGYM er et nettbasert terapiprogram, med mange nyttige råd om håndtering av både depresjon og angstproblemer.
![Nettbasert terapiprogram ved angst og depresjon (NAPHA)](/innhold/artikler/psykisk-helse/psyknytt/nettbasert-terapiprogram-ved-angst-og-depresjon-napha/_/image/05077c1e-327d-4007-a7ae-df8a705ba9d5:bf9a298331d17447589739b5124b2475a2e4d3c8/width-780/slank.jpg)
Publisert 12. januar 2016
|
Sist oppdatert 23. juni 2023
Solrun Elisabeth Steffensen
Programmet er basert på kognitiv atferdsterapi og interpersonlig terapi. Programmet er spesielt utviklet for å forebygge depresjon hos unge mennesker, men kan også brukes av andre som ønsker å forebygge mentale helseproblemer, eller for å håndtere vanskelige problemer før de får «satt seg».
Les mer her: Nettbasert terapiprogram (NAPHA Nasjonalt kompetansesenter for psykisk helsearbeid)
Artikkelen har tidligere vært publisert i nyhetsbloggen PsykNytt.
Les mer om angst og depresjon og mani, eller gå til siste nummer av PsykNytt.