Stå opp – gruppebehandling for insomni (Tidsskrift for Norsk psykologforening)
![Stå opp – gruppebehandling for insomni (Tidsskrift for Norsk psykologforening)](/innhold/artikler/psykisk-helse/psyknytt/sta-opp-gruppebehandling-for-insomni-tidsskrift-for-norsk-psykologforening/_/image/59b81d22-43db-4242-b063-042b3a070881:b33df20aab7623fd886056dbf7727aa8a67b5f65/width-780/staOppMostphotos44024699.jpg)
Av Iver Strandheim, Paul Andreas Aasen, Børge Sivertsen, Ragnhild Bang Nes, Trude Backer Mortensen, Siri Mathiassen og Emilie Føyen With
Insomni er vanlig. Mellom 8 og 15 prosent av den norske befolkningen oppfyller kriteriene for kronisk insomni (Pallesen, Sivertsen, Nordhus & Bjorvatn, 2014; Uhlig, Sand, Ødegård & Hagen, 2014). Insomni er dermed en av våre mest utbredte og undervurderte folkehelseutfordringer (Major et al., 2011), med store samfunnsøkonomiske og helsemessige følger for befolkningen (Daley, Morin, LeBlanc, Grégoire & Savard, 2009). Insomni er forbundet med økt risiko for å utvikle angstlidelser og depresjon (Baglioni et al., 2011; Chang, Ford, Mead, Cooper-Patrick & Klag, 1997; Neckelmann, Mykletun & Dahl, 2007), nedsatt stressmestring, redusert livskvalitet og sterkt forhøyet risiko for sykemelding og uføretrygd (Léger et al., 2012; Morin, Rodrigue & Ivers, 2003; Sivertsen et al., 2006).
Flere rapporter fra Folkehelseinstituttet de senere årene har understreket viktigheten av å utvikle og teste programmer for å forebygge søvnproblemer som et sentralt grep for å for å bedre den psykiske helsen i befolkningen (Helse- og omsorgsdepartementet, 2019).
Les mer: Stå opp (Tidsskrift for Norsk psykologforening)
Artikkelen har tidligere vært publisert i nyhetsbloggen PsykNytt.
Les mer om søvnforstyrrelser, eller gå til siste nummer av PsykNytt.