Verktøy og ressurser knyttet til sekundærforebygging av spiseforstyrrelser hos barn og unge i skolealder
Relevante nettsider og telefontjenester
Rådgivning om spiseforstyrrelser (ROS)
ROS er en rådgivningstjeneste for alle som strever med mat og kropp. Tjenesten er gratis. Kompetansen hos ROS skriver seg dels fra egenerfaring, dels fra faglig kunnskap. ROS er et supplement til hjelpeapparatet, og tilbyr veiledet selvhjelp på telefon, på chat og som individuelle samtaler. Tilbudet er for dem som er direkte berørt av spiseforstyrrelsesproblematikk, for pårørende og for mennesker som møter spiseproblematikk i arbeidshverdagen. De lokale sentrene ligger i Vestland, Rogaland, Trøndelag, Østlandet og Troms og Finnmark, og her kan man komme uten henvisning til fysiske samtaler. Også digitale samtaler er mulig for dem som bor lenger unna. ROS arrangerer dessuten temakvelder, kurs, grupper m.m. Nettside: https://nettros.no
Sidetmedord
Organisasjonen Mental Helse har en anonym chattetjeneste kalt Sidetmedord. Her kan man skrive om det som er vanskelig i livet, i en anonym melding og få svar innen 24 timer. Man kan også få kontakt med andre i samme situasjon som en selv, og chatte med tjenestens veiledere hele døgnet. Nettside: https://sidetmedord.mentalhelse.no
Mental Helses hjelpetelefon
Mental Helse er en medlemsorganisasjon for mennesker med psykiske helseutfordringer, pårørende og andre interesserte. De driver en hjelpetelefon med nummeret 116 123.
Rådgivningstelefonen for Landsforeningen for pårørende (LPP)
Landsforeningen for pårørende innen psykisk helse og rus tilbyr rådgivning om hjelpeapparatet, og om pårørendes rettigheter og behov. Telefonnummeret dit er 22 49 19 22.
PIO-senteret
PIO-senteret er et støttesenter for pårørende og et kompetansesenter for pårørendesamarbeid i helse- og omsorgssektoren. Det drives av LPP (se over) i samarbeid med Oslo kommune. Senteret tilbyr veiledning for alle kategorier pårørende, også for barn, søsken, naboer osv. Rådgiverne er fagpersoner og har selv pårørendeerfaring. Nettside: https://www.piosenteret.no
Spiseforstyrrelsesforeningen SPISFO
SPISFO er en organisasjon for alle som er berørt av spiseforstyrrelser, eller som har et anstrengt forhold til mat, kropp og vekt. SPISFO tilbyr råd- og veiledningssamtaler, driver en nasjonal informasjons- og støttetelefon og en nasjonal anonym chat, og arrangerer temakvelder. Organisasjonen driver også diverse selvhjelpstilbud som samtale- og pårørendegrupper og frivillig arbeid i regi av organisasjonens fylkeslag. SPISFO driver kompetansearbeid blant annet i skoler og andre utdanningsinstitusjoner og i helseforetak. Organisasjonen arbeider også politisk for at behandlingstilbudet skal bli bedre for dem som rammes av spiseforstyrrelser, eller som har et anstrengt forhold til mat, kropp og vekt – og for et bedre tilbud til pårørende. Nettside: https://spisfo.no
Mental Helse Ungdom
Mental Helse Ungdom ble ifølge organisasjonens nettside startet for å gi unge en grunn til å velge livet, og for å arbeide for et samfunn der alle får det de trenger for å mestre hverdagen og for å tørre å snakke om hvordan de har det – og der det er lett å få hjelp raskt når man trenger det. Organisasjonens nettsider inneholder informasjon om mange vanlige psykiske lidelser, deriblant om ulike spiseforstyrrelser, om hva man kan gjøre, og hvor man kan henvende seg for å få hjelp. Nettside: https://www.mentalhelseungdom.no
Norsk selskap for spiseforstyrrelser (NSFS)
NFSF er en forening for klinikere og forskere som arbeider med forebygging og behandling av spiseforstyrrelser. Foreningen jobber for å gjøre kunnskap om spiseforstyrrelser mer tilgjengelig gjennom seminarer/foredrag, kongressaktivitet, samarbeid med interesseforeninger og formidling i mediene. Foreningen formidler også via Facebook og X/Twitter. På selskapets hjemmeside står det blant annet en del om forebygging på diverse arenaer som i skolen og hos fastlegen. Nettside: https://nsfsf.no
Norsk digital læringsarena (NDLA): Temaside om spiseforstyrrelser
NDLA, som er finansiert av norske fylkeskommuner og tilbyr kvalitetssikrede, nettbaserte læremidler i alle fag i videregående opplæring, har for faget kroppsøving en side om spiseforstyrrelser. Her presenteres blant annet en film og en podkast om spiseforstyrrelser. Her finner man også en liste med spørsmål man kan stille seg dersom man lurer på om en elev eller en selv har en spiseforstyrrelse. Man finner forslag til oppgaver om spiseforstyrrelser som elever kan arbeide med og samarbeide om. Nettside: https://ndla.no/r/kroppsoving- vg1/spiseforstyrrelser/920c034d11
Utdanningsforskning.no – om spiseforstyrrelser
Utdanningsforskning.no er Utdanningsforbundets nettside for forskning om utdanningsfeltet. Her finner man blant annet en norsk artikkel og en bloggpost om hvordan skolen kan være til hjelp for elever som har eller er i ferd med å utvikle en spiseforstyrrelse. Man finner også en dansk artikkel om hvorvidt fem enkle spørsmål kan avsløre en spiseforstyrrelse. Man finner dessuten en artikkel om betydningen av å ta gutters problemer med kropp og spising alvorlig. Nettside: http://utdanningsforskning.no/sok/?searchQuery=spiseforstyrrelse
Helsebibliotekets side om spiseforstyrrelser
Helsebiblioteket drives av Folkehelseinstituttet (FHI) og inneholder diverse oppslagsverk, retningslinjer, databaser og kunnskapsressurser for helsepersonell i Norge. Her finnes en egen side om spiseforstyrrelser, med opplysninger om blant annet retningslinjer og veiledere, skåringsverktøy og oppsummert forskning om spiseforstyrrelser, herunder om forebygging. Nettside: https://www.helsebiblioteket.no/sykdom-og-behandling/psykisk- helse/spiseforstyrrelser
Sykepleien.no: Erfaringsbasert innspill om betydningen av relasjonskompetanse i møte med spiseforstyrrelser
I en meningsytring på sykepleien.no forteller Irene Kingswick, generalsekretær i Rådgivning om spiseforstyrrelser (ROS), om hvilken betydning det kan ha å vise oppriktig nysgjerrighet på hvem en person med en spiseforstyrrelse er. Nettside: https://sykepleien. no//meninger//innspill/2021/01/relasjonskompetanse-er-helt-essensielt-i-bade- behandling-og-forebygging
Tilskuddsordninger
Helsedirektoratets tilskuddsordning for styrket arbeid med forebygging, tidlig intervensjon og behandling av spiseforstyrrelser
Helsedirektoratet har siden 2024 hatt en tilskuddsordning der målsettingen er å styrke bevissthet, kunnskap og kompetanse i helse- og omsorgstjenestene om forebygging, tidlig oppdagelse, tidlig intervensjon og behandling for personer som strever med mat og kropp. I tillegg er det et mål å fremme samarbeid mellom helsetjenester internt i kommunen og mellom kommuner og spesialisthelsetjenesten. Ordningen retter seg mot personer som strever med mat og kropp, som er i risikosonen for utvikling av spiseproblemer og spiseforstyrrelser, eller som har utviklet spiseforstyrrelser. Det er kommuner og interkommunale selskaper som kan få tilskudd. Nettside: https://helsedirektoratet. no/tilskudd/styrket-arbeid-med-forebygging-tidlig-intervensjon-og-behandling- av-spiseforstyrrelser
Filmer og podkaster
«Anoreksi, bulimi, overspising. Kroppspress med døden til følge! Forskning og effektiv forebygging» – episode i podkastserien Rosa Resept (lengde: 1 t 15 min)
Rosa Resept er en podkastserie der Sanitetskvinnene driver forskningsformidling om kvinnehelse. Målet er å henvende seg på en alminnelig måte til helsepersonell, lekfolk, pasienter og pårørende. I en episode fra 2021 er temaet anoreksi, bulimi og overspisingslidelse. «Prioriteres ikke forskning på spiseforstyrrelser fordi det er ansett som en psykisk lidelse som ofte rammer kvinner?» spør man i denne episoden. En kvinne som lider av overspisingslidelse deltar, det samme gjør professor Jorunn Sundgot Borgen, som har forsket på spiseforstyrrelser. Episoden handler blant annet om effektiv forebygging av spiseforstyrrelser på videregående skole. Hør podkastepisoden her: https://www.lydenavnorge.no/ podkast/1132/rosa-resept-forskning-og-tabu-om-kvinnehelse/episode/170850/-03
«Spiseforstyrrelser» – episode i Pediatripodden (lengde: 25 min 8 sek)
Pediatripodden er en podkast fra Oslo universitetssykehus (OUS) som i 2024 hadde en episode med temaet spiseforstyrrelser. Ett sentralt spørsmål i episoden er hvordan man tidlig nok fanger opp barn og unge med spiseforstyrrelser. Hør podkastepisoden her: https://open.spotify.com/episode/0kaNPk1nTxLtRekCSOIdRE
«Spiseforstyrrelser» – episode i podkastserien Helt personlig (lengde: 21 min., 5 sek.)
Helt personlig er en podkastserie fra Norsk digital læringsarena (NDLA) der man blant annet i en av episodene møter en kvinne som selv har hatt spiseforstyrrelse som hun har blitt frisk fra, og en psykolog som jobber med ungdom i videregående skole. Hør podkasten her: https://ndla.no/nb/r/kroppsoving-vg1/spiseforstyrrelser/920c034d11
TikTok-serien Toxic
TikTok-serien Toxic fra 2022 er utviklet i et samarbeid med blant annet Rådgivning om spiseforstyrrelser (ROS) og retter oppmerksomheten mot spiseforstyrrelser, særlig blant gutter og menn. Den ble lansert av helse- og omsorgsminister Ingvild Kjerkol i november 2022. Se serien her: https://www.tiktok.com/@toxicserie
Lunsjwebinar om nettressursen SpiseMOT (lengde: 45 min., 26 sek.)
De fire norske helseregionene og Nasjonal kompetansetjeneste for læring og mestring innen helse (NKLMH) og kommunehelsetjenesten samarbeider om en webinarserie de kaller Lunswebinaret. Webinarene tar for seg relevant forskning og nyttige praksiseksempler, og i et webinar fra 2024 presenterer Helse Sør-Øst nettressursen SpiseMOT og hvilke muligheter dette verktøyet gir for behandling av barn og unge med spiseforstyrrelser. Ett spørsmål som tas opp, er hva man kan gjøre når et barn eller en ungdom har utviklet spiseproblematikk. Se webinaret her: https://mestring.no/se-opptak-av-lunsjwebinar- om-spisemot/
Filmen Kort fortalt. Spiseforstyrrelser – (lengde: 2 min 53 sek)
I filmen Kort fortalt. Spiseforstyrrelser fra Norsk digital læringsarena (NDLA) gis det enkel, kortfattet informasjon om hva spiseforstyrrelser er, og hvordan det er å leve med dem. Se filmen her: https://ndla.no/nb/r/kroppsoving-vg1/spiseforstyrrelser/920c034d11