Informasjonsmateriell og hjelperessurser

• Vanlige plager under graviditeten - søvn

  Helsenorge.no • Norsk

  Informasjon til gravide om søvn gjennom svangerskapet.
• Søvn hos spedbarn

  Helsenorge.no • Norsk

  Foreldreinformasjon om søvn og gode søvnvaner for spedbarn.
• Søvn og søvnforstyrrelser hos barn

  Norsk

  Brosjyre om normal søvn, forebygging av søvnvansker og beskrivelse av ulike søvnforstyrrelser hos barn.
• Sliter barnet ditt med å sove?

  Helsenorge.no • Norsk

  Foreldreinformasjon med enkle råd kan hjelpe barn til å sove bedre.
• Hvorfor er barnas søvn viktig?

  Nasjonalt senter for søvnmedisin (SOVno) • Helse Bergen • Norsk

  Informasjon om betydningen av søvn for barns helse og utvikling, og om konsekvenser av utilstrekkelig søvn. 
• Nattlige skrekkanfall

  Nasjonalt senter for søvnmedisin (SOVno) • Helse Bergen • Norsk

  Informasjon om nattlige skrekkanfall, diagnostisering og behandling.
• Gå i søvne (søvngjengeri - somnambulisme)

  Nasjonalt senter for søvnmedisin (SOVno) • Helse Bergen • Norsk

  Informasjon om søvngjengeri.
• Søvnpodden

  Nasjonalt senter for søvnmedisin (SOVno) • Helse Bergen • Norsk

  SOVno sin podkast for alle som sover. Enten du sliter med søvnen, behandler folk med søvnproblemer eller bare vil lære litt mer om søvn.
• Søvndagbok

  Nasjonalt senter for søvnmedisin (SOVno) • Helse Bergen • Norsk

  Instruksjoner til bruk av søvndagbok (søvnjournal), inkludert PDF til utskrift.
• Søvntrappen

  RBUP Øst og Sør • Norsk

  Søvntrappen er en modell som gjennom fire trinn, kan hjelpe foreldre og barn til bedre søvn. Her finner du en serie på fem filmer hvor du kan lære mer om bakgrunnen for modellen, og de fire trinnene i Søvntrappen.