American Heart Association: Søvnforstyrrelser kobles til økt risiko for hjernesykdommer
En fersk vitenskapelig artikkel fra American Heart Association (AHA) i det anerkjente tidsskriftet Stroke slår fast at det nå finnes økende dokumentasjon av en tydelig sammenheng mellom søvnforstyrrelser og negativ utvikling av hjernens helse. Risikoen gjelder alt fra hjerneslag og subkliniske cerebrovaskulære sykdommer til utvikling av Alzheimers sykdom og beslektede demenstilstander.
Øker risikoen for hjernesykdom
Søvnforstyrrelser som søvnapné, insomni, oppstykket søvn, døgnrytmeforstyrrelser og ekstrem søvnlengde er alle assosiert med økt risiko for negative utfall i hjernen. Særlig eldre og personer med nevrodegenerative sykdommer er utsatt, ettersom søvnforstyrrelser ofte oppstår parallelt med slike tilstander.
Biologiske mekanismer
AHA peker på flere mulige mekanismer som forklarer hvorfor dårlig søvn påvirker hjernen. Søvnforstyrrelser kan forverre vaskulær sykdom og dermed øke risikoen for hjerneslag og andre skader på blodårene i hjernen. I tillegg viser biomarkør-studier og bildediagnostikk at dårlig søvn kan bidra direkte til opphopning av proteiner knyttet til Alzheimers sykdom, som amyloid-beta.
En ny forståelse av hjernens «glymfatiske system» – et slags avfallshåndteringssystem som aktiveres under søvn – støtter hypotesen om at søvn er avgjørende for å rense hjernen for skadelige stoffer. Dersom denne prosessen forstyrres, kan det føre til opphopning av giftige proteiner og gi økt risiko for demens.
Forebygging og tidlig behandling
AHA fremhever at søvnforstyrrelser er et lovende mål for tidlig behandling og forebygging. Ved å identifisere og behandle søvnproblemer tidlig, kan man potensielt redusere risikoen for alvorlige hjernesykdommer i befolkningen. Ekspertene etterlyser mer forskning på effektive tiltak, særlig for sårbare grupper
Med en aldrende befolkning og økende forekomst av både hjerneslag og demens, understreker forskerne at økt oppmerksomhet på søvnforstyrrelser kan bli et viktig verktøy for å fremme bedre hjernehelse i årene som kommer.
Relevante søkeord: hjernehelse, søvnforstyrrelser, demens, hjerneslag, Alzheimers sykdom, American Heart Association
Les hele artikkelen: Impact of Sleep Disorders and Disturbed Sleep on Brain Health: A Scientific Statement From the American Heart Association (Stroke)
Dette artikkelsammendraget er delvis oversatt og skrevet ved hjelp av KI-tjenesten Perplexity AI. Redaksjonen har kvalitetssjekket sammendraget opp mot originalartikkelen og foretatt justeringer.