e-RISK: Nytt tilbud til engstelige barn og unge (Erfaringskompetanse.no)
e-RISK.no er laget for å hjelpe engstelige barn og unge mellom 12 og 18 år til å mestre engstelsen sin. Hovedmålet er at e-RISK kan hjelpe den unge brukeren til å tørre mer og unngå mindre.
Eskil Skjeldal
Utviklet ved ABUP
Det faglige innholdet i det nye online mestringskurset e-RISK er utviklet av Åshild Tellefsen Håland og Thomas Bjerregaard Bertelsen som arbeider ved avdeling for barn og unges psykiske helse (ABUP), Sørlandet sykehus.
Syv ulike angsttyper
Kurset er delt opp i ulike deler. Gjennom syv moduler vil ungdommen lære seg verktøy som kan brukes for å mestre angsten. E-kurset inneholder også tilpasset informasjon om syv ulike angsttyper, med tips om hva som kan være lurt å trene på tilpasset den enkelte angsttype. Det er mulig å registrere deg i en slag “treningsdagbok” der du kan følge med på egen progresjon når du trener på ting ungdommen frykter.
Egne manualer og filmer
Forelderen, læreren og terapeuten har også egne moduler, der det er tips til hvordan man kan støtte barn som sliter med engstelse. Det er også egne undervisningsopplegg for hele klassen. Bruksområdet til hele kurset er dermed flerdelt: Det kan fungere som hjelp til selvhjelp, som veiledet selvhjelp, som supplement til annen kognitiv atferdsterapi eller som forebygging i skolesektoren.
Kilde: e-RISK: Nytt tilbud til engstelige barn og unge (Erfaringskompetanse.no)