Lukk Lukk
NY! Kommunehelsetjenesten
Sykdom og behandling
Legemidler
Forebygging og helsefremming
Oppslagsverk og databaser
Retningslinjer og veiledere
Akuttmedisin
Pasientinformasjon
Kunnskapsbasert praksis og kvalitetsforbedring
Kunnskapsstøtte til kommunene
Logg inn
Søvn
Svangerskapsomsorg og helsestasjon

Søvn

Sist oppdatert 16. jan. 2026
Hopp ned til
KompetansehevingInformasjonsmateriell og hjelperessurserOppslagsverk

Nasjonalt kompetansemiljø for helsestasjons- og skolehelsetjenesten (NASKO) gjør en faglig vurdering av innhold og relevans av ressurser.

Ressursene merkes:

  • FAG-/IDEELL ORGANISASJON
    Ressurs utarbeidet av ideell organisasjon eller fagorganisasjon
  • INNMELDT RESSURS
    Ressurs meldt inn gjennom kontaktskjema
  • Umerket ressurs
    Ressurs utarbeidet av nasjonalt eller regionalt kompetansemiljø, statlig myndighet eller instans. Enkelte kartleggingsverktøy deles også umerket. 

Les mer om hvordan NASKO vurderer ressurser

Kompetanseheving

  • Søvnvansker i Norge
    Folkehelseinstituttet (FHI) • Norsk
    Folkehelserapporten - temautgave om søvn.
  • Søvnløshet hos barn
    Nasjonalt Kompetansesenter for Søvnsykdommer (SOVno) • Helse Bergen • Norsk
    Informasjon om forebygging og behandling av søvnløshet hos barn.
  • Søvn hos ungdom
    Nasjonalt Kompetansesenter for Søvnsykdommer (SOVno) • Helse Bergen • Norsk
    Informasjon om søvn og søvnregulering, søvnhygieneråd og søvnsykdommer hos ungdom.
  • Forsinket søvnfaselidelse
    Nasjonalt Kompetansesenter for Søvnsykdommer (SOVno) • Helse Bergen • Norsk
    Informasjon om forsinket søvnfaselidelse, diagnostisering og behandling.
  • Søvnforstyrrelser og grunnleggende søvnfysiologi (FAG-/IDEELL ORGANISASJON)
    Norsk barnelegeforening • Norsk
    Informasjon om grunnleggende søvnfysiologi og ulike søvnforstyrrelser i Generell veileder i pediatri.

Informasjonsmateriell og hjelperessurser

  • Vanlige plager under graviditeten - søvn
    Helsenorge.no • Norsk
    Informasjon til gravide om søvn gjennom svangerskapet.
  • Søvn hos spedbarn
    Helsenorge.no • Norsk
    Foreldreinformasjon om søvn og gode søvnvaner for spedbarn.
  • Sliter barnet ditt med å sove?
    Helsenorge.no • Norsk
    Foreldreinformasjon med enkle råd kan hjelpe barn til å sove bedre.
  • Hvorfor er barnas søvn viktig?
    Nasjonalt Kompetansesenter for Søvnsykdommer (SOVno) • Helse Bergen • Norsk
    Informasjon om betydningen av søvn for barns helse og utvikling, og om konsekvenser av utilstrekkelig søvn. 
  • Nattlige skrekkanfall
    Nasjonalt Kompetansesenter for Søvnsykdommer (SOVno) • Helse Bergen • Norsk
    Informasjon om nattlige skrekkanfall, diagnostisering og behandling.
  • Gå i søvne (søvngjengeri - somnambulisme)
    Nasjonalt Kompetansesenter for Søvnsykdommer (SOVno) • Helse Bergen • Norsk
    Informasjon om søvngjengeri.
  • Søvnpodden
    Nasjonalt Kompetansesenter for Søvnsykdommer (SOVno) • Helse Bergen • Norsk
    SOVno sin podkast for alle som sover. Enten du sliter med søvnen, behandler folk med søvnproblemer eller bare vil lære litt mer om søvn.
  • Søvndagbok
    Nasjonalt Kompetansesenter for Søvnsykdommer (SOVno) • Helse Bergen • Norsk
    Instruksjoner til bruk av søvndagbok, inkludert PDF til utskrift.
  • Søvntrappen
    RBUP Øst og Sør • Norsk
    Søvntrappen er en modell som gjennom fire trinn, kan hjelpe foreldre og barn til bedre søvn. Her finner du en serie på fem filmer hvor du kan lære mer om bakgrunnen for modellen, og de fire trinnene i Søvntrappen.

Oppslagsverk

.js";var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(sz, s);})();