WHO utga 12. mars 31 råd om koronavirus og psykisk helse. Rådene gjelder pasienter, helsepersonell, ledere, omsorgspersoner til barn, eldre, pasienter med underliggende sykdom og personer i isolasjon.
De strenge smitteverntiltakene mot koronaviruset gjør det svært viktig også å ta vare på den mentale helsen. Ill.foto: Mostphotos.
Her er noen av anbefalingene:
- Helsepersonell må få nok hvile, mosjon og ernæring, og opprettholde kontakt med familie og venner.
- Befolkningen forøvrig anbefales å innhente informasjon en eller to ganger daglig for å unngå for mye bekymring.
- Ledere må sikre at kolleger har mulighet for å gi hverandre sosial støtte.
- Omsorgspersoner for barn anbefales å opprettholde familiens daglige rutiner så mye som mulig, eller finne nye rutiner.
- Eldre og personer med underliggende sykdom anbefales enkel, daglig fysisk trening for å opprettholde mobilitet og forebygge kjedsomhet.
Du finner alle rådene her: Mental Health and Psychosocial Considerations During COVID-19 Outbreak
Relevante søkeord: coronavirus, koronavirus, COVID-19, COVID19, psykisk helse
Artikkelen har tidligere vært publisert i nyhetsbloggen PsykNytt.
Les mer om kropp og sinn, pasientinformasjon og psykisk helsearbeid, eller gå til siste nummer av PsykNytt.